Préparation physique: sport, alimentation et bien-être



La réalisation de soi passe, en plus du travail sur le mental, par le travail sur le physique.

Prendre soin de son corps est important pour plusieurs raisons. En premier lieu, prendre soin de soi permet d’améliorer son hygiène de vie, d’être plus heureux, plus dynamique et en meilleure santé. En second lieu, notre corps est la première image que les autres ont de nous. Pour devenir une inspiration ou pour réussir dans les différents domaines de notre vie, il est important de prendre soin de cette image. De plus, si vous ne vous sentez pas bien dans « votre peau », les gens le ressentiront et ne vous suivront pas dans le projet que vous leur proposez. Alors que si vous êtes épanoui dans votre corps, vous attirerez la réussite.

Les sujets traitant sur le corps sont nombreux: sport, sommeil, respiration, alimentation…

Sur cette page, vous trouverez les liens pour accéder aux guides concernant le bien-être et l’amélioration corporelle.

Nutrition

Guide sur la nutrition, l’équilibre alimentaire et son impact sur le corps.

Mon guide offert!

Inscris-toi à la newsletter

Qui suis-je?

Ma chaîne!

Instagram

Suivez-moi sur Twitter

Je t’apporte mon aide!

Improviser, c’est s’adapter au monde

Pourquoi utiliser l’improvisation dans le développement personnel?

Apprendre à improviser a plusieurs avantages:

  1. savoir s’adapter à toutes les situations
  2. analyser toute chose plus rapidement
  3. gagner en confiance en soi

Lorsqu’on a un but à atteindre, le niveau de confiance en soi est déterminant pour initier la réussite.

Sur ce site, j’utilise l’improvisation comme outil du développement personnel pour vous aider à atteindre vos objectifs et à être plus confiant dans vos capacités.

Télécharge tes guides offerts!

Télécharge tes guides offerts!Télécharge tes guides offerts!

Rejoignez l’aventure!

  • 2 494 visites

Abonnez-vous à ce blog par e-mail.

Saisissez votre adresse e-mail pour vous abonner à ce blog et recevoir une notification de chaque nouvel article par e-mail.

Rejoignez les 441 autres abonnés