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Quelles services pour votre changement de vie?

Le projet « Improvisez votre vie » se développe via plusieurs supports complémentaires.

Sur le site, vous trouverez des articles dans la partie « blog ».

Des vidéos liées à ces articles sont disponibles sur la chaîne youtube du projet.

Sur le site, vous trouverez également des guides pratiques qui pourront vous aider concrètement à améliorer votre vie.

Sur les réseaux sociaux, je publie tous les jours des citations inspirantes et motivantes pour vous aider à vous surpasser. J’organise également un live par mois sur Facebook, sur le « sujet du mois ».

Le projet étant en pleine expansion, je vous conseille de vous inscrire à la newsletter si vous ne voulez rien rater des nouveautés et des évènements à venir!

Introspection

Se découvrir, s’analyser et se comprendre.

Définition des objectifs

Chercher un rêve et le choisir pour but.

Préparation Mentale

Renforcer son mental pour être celui que l’on souhaite devenir.

Préparation Physique

Mise en mouvement, gain en vitalité et en confiance.

Dévellopement Créativité

Faire ressortir ce qu’il y a de meilleur en nous.

Développement Adaptabilité

Accueillir la réussite et l’accepter.

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. » Arthur Ashe

Le développement personnel

Avant de travailler sur la confiance en soi à travers l’improvisation, il faut prendre conscience de nos capacités, nos désirs, nos faiblesses…

Le travail de développement personnel va commencer par un travail d’introspection pour s’analyser et se découvrir.

La mise en mouvement que nous allons initier ensuite pour amorcer le changement, va se faire de manière physique et mentale.

Pour finir cette première partie, nous fixerons des objectifs à court terme et à long terme.

La réussite des ces objectifs sera le carburant qui motivera les changements que nous voulons mettre en place dans nos vies.

L’improvisation

Lorsque nous aurons fixé nos objectifs à atteindre, nous pourrons débuter le travail d’improvisation.

L’improvisation artistique a plusieurs buts:

  1. faire naître sa créativité
  2. améliorer son adaptabilité
  3. développer la sociabilité
  4. créer ou renforcer la confiance en soi
  5. initier la réussite

Improviser, nous le faisons chaque jour mais c’est pourtant un mot qui fait peur aux personnes qui manquent de confiance en elles. C’est pour ça que nous installerons l’improvisation dans nos vies pas à pas, doucement. Pour que ce soit plus simple, nous l’appellerons: capacité d’adaptation.

Guide Pratique

Pour entraîner le changement et la réussite de vos objectifs, je vous propose des guides pratiques dont vous pourrez vous inspirer au quotidien.

Ces guides seront publiés au fur et à mesure et traiteront de tous les domaines de la vie: alimentation, sommeil, respiration, mental, confiance en soi…

Pour ne louper aucun de ces guides, inscrivez-vous à la newsletter.

Vous souhaitez que je traite d’un sujet en priorité? Contactez-moi via le formulaire de contact.

Improviser, c’est s’adapter au monde.

La newsletter mensuelle

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Ne t’inquiètes pas, tu ne seras pas inondé de mails!

Tu ne recevras qu’un seul mail en fin de mois qui rassemblera toutes les informations que tu aurais pu louper, ainsi que les évènements à venir.

En plus, si tu t’inscris à la newsletter, je t’offre mon guide « 4 astuces pour avoir confiance en soi »! (+ un bonus!)